منتديات الدكتور محمد الأمير

منتديات الدكتور / محمـــد الأميـــر ألهــــم . أخصائى العلاج بالأعشــــــــــاب
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيـــــف تتخلـــــص مـــن السمنـــــــــــة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور/ محمد الأمير
Admin


عدد المساهمات : 164
تاريخ التسجيل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: كيـــــف تتخلـــــص مـــن السمنـــــــــــة   الإثنين نوفمبر 12, 2012 3:15 am




كيـــــف تتخلـــــص مـــن السمنـــــــــــة



للتخلص من السمنة لابد ان تتبع الاتى:
1 – نظام غذائى معين ( الريجيم )
2 – ممارسة الرياضة قدر المستطاع يوميا.
3 – استخدام وصفات الاعشاب الاتية أكلا وشربا المتاح منها قدر المستطاع ( يوجد بعض الوصفات محددة لها الجرعات المناسبة )
ا – تعصر ليمونة على نصف كوب ماء دافىء وتشرب على صباحا الريق ومساءا قبل النوم
ب – تضاف ملعقتين من المريمية ملعقتين من البابونج ملعقتين من اكليل الجبل على كوب ماء مغلى ( لا تغلى الميرمية فى الماء ولكن قم بإضافتها على الماء المغلى ) وتشرب بدون سكر على الريق وقبل النوم ايضا
ج – نصف ملعقة من الشاى الاخضر مع نصف ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من قشر الرمان المطحون ( يغلى فى كوب ماء ثم يضاف اليه النعناع الاخضر) ويشرب قبل وجبة الغذاء وقبل الافطار
د – شرب ثلاثة اكواب من مغلى السنامكى فى الماء يوميا ( ملعقة سنامكى تغلى فى كوب ماء مغلى )
ه – يجب الاكثار من اضافة هذه الاعشاب الى السلطة ( الكرفس – الخس – الخيار – بذرة الكتان – الليمون – البقدونس )
و – احرص على تناول ثمرة من التفاح قبل وجبة الغذاء
4 – تناول بعض المستحضرات الطبية التى تساعد فى انقاص الوزن و أهمها ( أورليستات Orlistat كبسولات مرة او مرتين قبل الاكل بنصف ساعة ) – ( شيتوزان Chitosan كبسولات 3 مرات قبل الاكل ) – ( كروميوم Chromium كبسولات مرتين قبل الاكل )
ملاحظة : مستحضر الكروميوم والشيتوزان من المستحضرات الطبيعية بينما الاورليستات من المستحضرات الكيميائية ولكن أعراضها الجانبية بسيطة
اتمنى لكم الشفاء العاجل
دكتور محمد الامير الهم
خبير العلاج بالاعشاب


[/b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alhem.ibda3.org
 
كيـــــف تتخلـــــص مـــن السمنـــــــــــة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الدكتور محمد الأمير :: المنتـديــــــــات الطبـيــــــــــــة :: الطــــب البديـــــل والتكميــلــى :: الأعشـــــاب الطبيـــــــة-
انتقل الى: